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"Puede uno amar sin ser feliz; puede uno ser feliz sin amar; pero amar y ser feliz es algo prodigioso"

Honoré de Balzac

martes, 16 de septiembre de 2014

¿Por qué necesitamos tanto que los demás nos valoren?

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Adriana Reyes
Psicoterapeuta integradora

Todos necesitamos el respeto y la estimación de los demás, en concreto de nuestros padres cuando somos niños, para poder construir nuestra autoestima. La autoestima se fundamenta en cuatro pilares que son: el respeto hacia uno mismo, la confianza de que uno es capaz, la responsabilidad de apropiarse de nuestra propia vida y la creencia de que...

Ayúdale, no le castigues

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Marisa Moya
Educadora

El castigo no es una buena herramienta educativa, todo lo contrario, el castigo “hace descarrilar el proceso de aprendizaje de habilidades para la vida”.

Venimos a la vida a intentar ser felices. ¿Cómo va tu intento?

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Mariano Castellblanque
Director creativo de T de P / Profesor de creatividad publicitaria en la Universidad Autónoma de Barcelona.

Dice el filósofo José Antonio Marina que la más alta actividad de la inteligencia es preguntar. Los animales ni preguntan ni se preguntan, y así les va...¡de bien o de mal! Los seres humanos sin embargo no dejamos de hacer preguntas y de hacernos preguntas durante toda la vida y así nos va... ¿de bien o de mal? Unos dicen que “de bien”, otros...

¿Quién crees que eres?

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Mar Cantero Sánchez
Escritora y Coach

¿Conoces al ser que está detrás de tu persona, ese que piensa, sueña y vive por sí mismo? Todos nos preguntamos quiénes somos en realidad, pero casi nunca encontramos la respuesta correcta y, sin embargo, está más cerca de lo que pensamos.

Aprender el arte de decir “no”

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Yolanda de Miguel
Psicóloga y coach

¿Alguna vez has dicho “si”, cuando querías decir “no”? A todos nos ha pasado alguna vez, pero a muchas personas les pasa con frecuencia. Les cuesta decidir entre ellos y los demás, llegando a confundir el hacer un favor con estar obligado, o la amabilidad con el sacrificio, y les parece un momento tan embarazoso, que aunque el “no” les grite...

El Gimnasio del Cerebro®

Los Superpensadores

Está muy bien llevar el cuerpo al gimnasio, pero... ¿qué haces para entrenar tu cerebro?

Contesta a 10 preguntas en menos de 60 segundos! Entrena tu cerebro jugando a Los Superpensadores.

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Piensa en grande

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Raúl Aranda Ramos
Director de Enterprises on Development

Como experto en recursos humanos me gustaría influir positivamente para motivar a las personas a seguir adelante y la respuesta me llegó en forma de un decálogo pronunciado por el empresario Donald Trump, famoso por su habilidad para sobreponerse al fracaso y la crisis. Así es que, si necesita ejercitar y fortalecer su capacidad de resiliencia,...

¿Somos esclavos de la tecnología?

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Adriana Reyes
Psicoterapeuta integradora

Estamos enchufados casi constantemente al móvil, correo, whatsapp, facebook, skype, etc...¿Sabes cuántas horas pasas al día mirando el móvil? ¿O mirando el facebook? ¿Hablando por teléfono? ¿Contestando correos? ¿Crees que son demasiadas? Hace no tantos años, ni teníamos móvil, ni correo, ni internet, ni incluso ordenador! Ahora estamos...

¿Es mejor un culo grande o una inteligencia grande?

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Natalia Gómez del Pozuelo
Escritora y bloguera

El otro día, me tropecé en Facebook con un artículo que decía: Las mujeres con culo grande son inteligentes y viven más tiempo, al parecer: “Estudios realizados por las universidades de California y Pittsburgh descubrieron que las mujeres con enormes nalgas y cinturas pequeñas, son más inteligentes que las demás.” “Mira qué bien,” pensé,...

Adictos a la comparación

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Irene Orce
Periodista y coach

La comparación es una amante peligrosa. Sutil y manipuladora, tiene la capacidad de distorsionar la visión que tenemos de nosotros mismos y del mundo que nos rodea. Cuando entra en escena, egocéntrica y extremadamente crítica, nos arrastra a una rueda de constante insatisfacción. Nos desgasta y nos vacía, privándonos de tranquilidad y bienestar.

El fantasma de Cortázar en un parque

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Reinaldo Spitaletta
Periodista y escritor

Ahora que se cumplen 100 años del nacimiento de Julio Cortázar, el autor de Rayuela, lo recordamos en un relato muy personal. Tan personal como lo es la literatura fantástica de este genio argentino de las letras.

¿Puede ser apasionante volver a la rutina?

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Mariano Castellblanque
Director creativo de T de P / Profesor de creatividad publicitaria en la Universidad Autónoma de Barcelona.

De entrada no. Nadie se muere de ganas por volver a la rutina tras las vacaciones, por mucho que le guste su día a día laboral. Si a eso añadimos que sólo un 10% dice estar a gusto con su trabajo volver en septiembre al tajo puede ser una bomba de relojería emocional que puede acabar en depresión.

El pescador

¿Sufrir ahora para disfrutar después? ¿Trabajar sin fin para asegurarnos una jubilación plácida?Aprender a disfrutar del momento presente no es tan sencillo como parece. Este es un cuento que nos da una excelente lección y una enseñanza vital que conviene tener en cuenta.

¿Cuánto vales? No dejes que cualquiera te juzgue

Soltar, vaciar, hacer limpieza, quitar aquello que nos sobra o nos incomoda no es solo necesario, sino que además puede suponernos un extraordinario placer y una acción que genere un cambio significativo en nuestra vida. El filósofo William James decía que “ser sabio es el arte de saber qué pasar por alto”. Parece lógico, ¿verdad? Pero no es...

Teoría de la evolución de las creencias: «toda creencia debe ser periódicamente revisada»

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Joaquín Lorente
Escritor y editor

Cuando en 1838 Charles Darwin formuló su teoría de la selección natural, postuló que todos los seres vivos han ido evolucionando a partir de un antepasado común. Darwin se quedó en las formas (nuestra actual apariencia física se inició hace entre cinco y siete millones de años, cuando nos separamos de los chimpancés), pero muy poco habló de la...

La palabra mágica: la actitud

La actitud puede cambiarlo todo. Siembra la esperanza. Reconcilia y dar aliento. Una actitud positiva ilumina nuestra vida. Este fragmento de "El hombre en busca de Sentido" de Viktor Frankl es una excelente reflexión para cuando nos flaqueen las fuerzas.

La Sabiduría de los Ancianos

Había una vez, hace mucho, mucho tiempo, una pequeña región montañosa de Japón dónde tenían la costumbre de abandonar a los ancianos al pie de un monte lejano. Creían que cuando se cumplían los sesenta años dejaban de ser útiles, por lo que no podían preocuparse más de ellos.

La mejor música para tus neuronas

De Mozart a Queen. Nuestro cerebro no es inmune a los estímulos musicales. La música clásica mejora nuestra concentración y creatividad y determinadas melodías provocan un incremento de dopamina, el neurotransmisor de la recompensa cerebral

El arte de no esperar nada

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Marta Marcè
Profesora de Yoga y amante de la vida

Seguro nos ha pasado que hemos estado planeando con mucha antelación unas vacaciones, un encuentro con una persona querida, un evento importante… y una vez ha llegado este momento nos hemos sentido decepcionados porque no era como lo habíamos imaginado. En nuestro afán de imaginar hasta el último detalle, nos cerramos a poder vivir el presente...

¿Buena suerte? ¿Mala suerte? ¿Quién sabe?

Una historia china habla de un anciano labrador que tenía un viejo caballo para cultivar sus campos. Un día, el caballo escapó a las montañas. Cuando los vecinos del anciano labrador se acercaban para condolerse con él, y lamentar su desgracia, el labrador les replicó: ¿Mala suerte? ¿Buena suerte? ¿Quién sabe?

El Gimnasio del Cerebro®

Los Solucionadores

A un aficionado a los rompecabezas le preguntaron cuántos años tenía. La respuesta fue: Tomad tres veces los años que tendré dentro de tres años, restadles tres veces los años que tenía hace tres años y resultará exactamente los años que tengo ahora. ¿Cuántos años tengo?

  • 38 años
  • 15 años
  • 27 años
  • 18 años
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Hagamos un trato

Quizás uno de los poemas de amor más bellos. De Mario Benedetti, con su propia voz.

Mejor riendo
La foto de mi vida
Ángela Becerra
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Oye, es gratis
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Cómo nos hacen adictos al azúcar

Sobredosis de azúcar, "el más pequeño de los placeres" que es tan adictiva como la cocaína. El negocio de engordarnos en un reportaje que denuncia los excesos de la industria alimentaria y los riesgos importantes para la salud que implica el azúcar.

Piensa TV

Carta de un padre a un hijo

Amado hijo: El día que esté viejo y ya no sea el mismo, ten paciencia y compréndeme. Cuando derrame comida sobre mi camisa y olvide como atarme mis zapatos, tenme paciencia. Recuerda las horas que pasé enseñándote a hacer las mismas cosas.