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"Hay muchos que adquieren la mala costumbre de ser infelices"

George Eliot

sábado, 23 de agosto de 2014

5 claves para mejorar las relaciones entre padres e hijos

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Yolanda de Miguel
Psicóloga y coach

Con el nacimiento de un hijo llegan también todo tipo de expectativas sobre cómo será, que hará, qué conseguirá,… Es frecuente atribuirle talentos y capacidades que son un reflejo de las propias aspiraciones, deseos y creencias de los adultos que no siempre se ajustan a sus verdaderas capacidades y pueden acabar convirtiéndose en una carga.

La mejor música para tus neuronas

De Mozart a Queen. Nuestro cerebro no es inmune a los estímulos musicales. La música clásica mejora nuestra concentración y creatividad y determinadas melodías provocan un incremento de dopamina, el neurotransmisor de la recompensa cerebral

Volver a confiar cuando el amor duele

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Adriana Reyes
Psicoterapeuta integradora

Cuando somos niños, nuestra tendencia natural, es confiar en los demás. A medida que nos vamos haciendo mayores, nuestras experiencias de vida, con nuestros padres, primero, y después con la gente que nos rodea, hace que esa confianza en los demás, y en la vida, se pueda ir haciendo cada vez más pequeña. ¿Por qué? Pues porque también descubrimos...

Sólo tenemos un tiempo y una energía

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Joaquín Lorente
Escritor y editor

Por favor, ¿puedes mirar qué hora exacta marca tu reloj? Perdona la intimidad, pero después de todas estas páginas juntos, necesito hacerte otra pregunta. ¿En ese preciso instante lees con cierto grado de concentración o bien, por lo que sea, estás ligeramente distraído (televisión que berrea, pensamientos superpuestos, obras en la calle...

El arte de no esperar nada

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Marta Marcè
Profesora de Yoga y amante de la vida

Seguro nos ha pasado que hemos estado planeando con mucha antelación unas vacaciones, un encuentro con una persona querida, un evento importante… y una vez ha llegado este momento nos hemos sentido decepcionados porque no era como lo habíamos imaginado. En nuestro afán de imaginar hasta el último detalle, nos cerramos a poder vivir el presente...

El Gimnasio del Cerebro®

Los Superpensadores

Está muy bien llevar el cuerpo al gimnasio, pero... ¿qué haces para entrenar tu cerebro?

Contesta a 10 preguntas en menos de 60 segundos! Entrena tu cerebro jugando a Los Superpensadores.

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¿Buena suerte? ¿Mala suerte? ¿Quién sabe?

Una historia china habla de un anciano labrador que tenía un viejo caballo para cultivar sus campos. Un día, el caballo escapó a las montañas. Cuando los vecinos del anciano labrador se acercaban para condolerse con él, y lamentar su desgracia, el labrador les replicó: ¿Mala suerte? ¿Buena suerte? ¿Quién sabe?

CULPABLE O RESPONSABLE: ¿Conoces la diferencia?

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Mar Cantero Sánchez
Escritora y Coach

No hay que confundir responsabilidad con culpabilidad, pues son muy distintas, pero el no saber distinguirlas, a veces provoca en nosotros un sufrimiento que se puede evitar fácilmente, si aprendemos a diferenciarlas

¿Qué es la Luna de Sangre?

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Raúl Aranda Ramos
Director de Enterprises on Development

El pasado 15 de abril de este año los habitantes de la Ciudad de México tuvimos la gran oportunidad de presenciar en el cielo nocturno un eclipse total de Luna. Éste se produjo por la interposición de la Tierra entre el Sol y la Luna pero, en vez de quedar invisible a la vista, ésta se tornó roja como consecuencia de la luz difundida en la...

La música más triste…

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Reinaldo Spitaletta
Periodista y escritor

Una vez, en un palique en el Centro de Historia de Bello, nos dio por hacer una encuesta ligera sobre la música más triste (canciones, piezas musicales). Tal vez todo comenzó porque alguien preguntó cuál era la escena más dolorosa del cine y dijo que era la de la película El campeón, dirigida por Franco Zeffirelli y protagonizada por John...

La muralla del orgullo

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Irene Orce
Periodista y coach

El orgullo es un soldado siempre dispuesto a defender su posición. Ante cualquier amenaza, se dispone a atacar sin dilación. No atiende a excusas ni a explicaciones, se mueve por puro instinto de supervivencia. Suele estar demasiado ocupado en proteger sus intereses para dedicar un segundo a cuestionar su misión. Cuando le retan o queda herido,...

3 pasos para convertir la envidia en motivación

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Yolanda de Miguel
Psicóloga y coach

Todas las emociones tienen una función y hay que saber interpretarlas, pero algunas tienen muy mala fama, y la envidia es una de ellas. Se considera tan negativa que con frecuencia se oculta, e incluso a veces se utiliza como un insulto. Pero aunque cueste reconocerlo, todos hemos podido sentirla en mayor o menor medida alguna vez, y en...

¿Cada cuánto tiempo hace falta una guerra?

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Mariano Castellblanque
Director creativo de T de P / Profesor de creatividad publicitaria en la Universidad Autónoma de Barcelona.

La Polemología es la ciencia que estudia la historia desde el punto de vista de la “guerra”. La Irenología es la ciencia que estudia la historia desde el punto de vista de la “paz”. Corren tiempos de Polemos (Israel, Ucrania, Siria, Afganistán, Libia, etc.) y tiempos de Irenes. Y siempre ha sido así. ¿Son inevitables las guerras?

Números que no olvido

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Camila Toro
Comunicadora. Apasionada por las palabras.

Tu teléfono, mi dirección, la talla de mis zapatos y la de mi pantalón. El cumpleaños de mi madre, de mi padre y amigos cercanos. Mi número de identificación, el dinero que tengo en mi cartera, el piso en el que vives y el número del apartamento en el que alguna vez viví.

¿Son saludables los complementos vitamínicos?

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Natalia Martin Cantero
Periodista y directora de vidasencilla.es

Los últimos estudios apuntan a que las altas dosis de vitaminas pueden incrementar el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares y cáncer.

Eres un niño malo ¡Estás castigado! 2a parte

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Marisa Moya
Educadora

¿Qué comporta el hecho de castigar? ¿Tiene alguna ventaja? Más bien no. En este artículo Marisa Moya sigue revisando los mensajes que subyacen en un castigo. Ser consciente nos da una información valiosa para entender cómo estamos contribuyendo al mal comportamiento infantil y las posibles consecuencias psicológicas y sociales que pudiera acarrear.

El origen del pánico escénico y cómo superarlo

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Natalia Gómez del Pozuelo
Escritora y bloguera

El otro día, en un curso de oratoria que impartí en una empresa, una de las alumnas tuvo un ataque de pánico escénico y me gustaría compartir con vosotros la experiencia y el origen del miedo a hablar en público.

Como los pájaros

Casas de ensueño en plena naturaleza. Algunas reales y otras no lo son, pero todas pueden transportarte a un mundo mágico e imaginario.

El Gimnasio del Cerebro®

Los Solucionadores

A un aficionado a los rompecabezas le preguntaron cuántos años tenía. La respuesta fue: Tomad tres veces los años que tendré dentro de tres años, restadles tres veces los años que tenía hace tres años y resultará exactamente los años que tengo ahora. ¿Cuántos años tengo?

  • 38 años
  • 15 años
  • 27 años
  • 18 años
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¿Sabes que es la ELA?

Quizá hayas visto la campaña para la lucha contra la ELA, la esclerosis lateral amiotrófica, en el que diversos personajes se tiran un cubo de agua helada. Es un buen momento para saber como puede afectar esta enfermedad.

Mejor riendo
La foto de mi vida
Laura
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Oye, es gratis

Taylor Swift en el centro de la polémica por perpetuar estereotipos raciales

"Shake it off" el último videoclip de Taylor Swift ha recibido críticas por incidir en las diferencias culturales entre la comunidad blanca y la afroamericana. Un rapero, Earl Sweatshirt, lo calificado de "ofensivo". Esto sucede mientras en el estado de Missouri siguen los enfrentamientos con la policía tras la muerte a tiros de un adolescente...

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El empleo

Este corto, multipremiado mundialmente, trata sobre el trabajo y la solidaridad social en forma de crítica y con un excelente gusto estético. ¿Te lo vas a perder?

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15 días en agosto

La frase más preguntada a un niño es : ¿qué quieres ser de mayor? Pero, ¿y si alguien te dice que no quiere ser nada?